疲労

今日は7時半起床予定だったが、9時に起きてしまった。
1日の予定が潰れてしまったので二度寝したところ、次に起きたのが16時だった。知らぬ間に疲れが溜まっていたのだろう。

ここ最近は4時で寝て9時で起きるという劣悪な生活習慣だった。そのせいか寝付けない日が多かった。

やはり6時間以上の睡眠を毎日取り続けることには敵わないよね。