今日は7時半起床予定だったが、9時に起きてしまった。 1日の予定が潰れてしまったので二度寝したところ、次に起きたのが16時だった。知らぬ間に疲れが溜まっていたのだろう。ここ最近は4時で寝て9時で起きるという劣悪な生活習慣だった。そのせいか寝付けな…