心の持ちよう

〜してあげたのにお礼を言わないとは何事だ、と怒る人がいる。
そういう人は、心の持ちようを変えてみるべきだ。

〜してあげることは、自分にとって当たり前だと考える。
だから、お礼も見返りも期待しない。

といった感じだ。

今日１日を見ても、〜してあげたことよりも〜してもらったことのほうが多いのだから。

気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント (知的生きかた文庫)